Духота и жара — как спасаться?

«У природы нет плохой погоды» гласит известная поговорка, но когда за окном термометр зашкаливает за 40- становится нестерпимо плохо, и мы начинаем говорить: уж лучше холод, чем жара.

Вот и получается, что человека постоянно все не устраивает, зимой холод, летом жара. Но, когда действительно тяжело, мы начинаем приспосабливаться и искать в этом положительные моменты.

Когда на улице становится нестерпимо жарко, мы сразу задумываемся: как же перенести эту духоту?

Конечно, хорошо тем, кто уже заранее подготовился и установил кондиционер. Да сегодня многие спорят о том насколько вредно его использование дома, но если все правильно делать, то никакого вреда он не принесет, вот к примеру надежные модели здесь. Самое главное это плавно перейти с уличной температуры, для этого снижайте постепенно температуру в доме. Она, в конечном счете, должна быть не ниже 22-24 градусов в том случае, когда за окном 30-45С.

От жары дома вам поможет спастись кондиционер. Если в вашем доме нет охлаждающих приборов, делайте как можно чаще влажную уборку. На улицу старайтесь после 12 не выходить, так как в это время повышена солнечная активность. Но, если же, вам все-таки необходимо заниматься своими делами, то выходя на улицу, обязательно возьмите с собой охлажденной воды или холодного чая с лимоном.

Помните, что наш организм теряет много жидкости и восполнять ее постоянно просто необходимо.Голову покрывайте головным убором, если таковой не имеется — замените его зонтиком и не стесняйтесь. Почему то в нашей стране принято пользоваться им только лишь во время дождя, хотя в такое солнечное время он бы прекрасно защитил вас от агрессивного солнца.

Не забывайте о старом добром помощнике — веере.

Сегодня приобрести его не составит труда, продается он везде. Когда будет совсем нестерпимо, он выручит вас и создаст легкое дуновение прохладного ветерка.

Откажитесь от горячительных напитков. Вы и без того взбудоражены. Также откажитесь от соленой, копченой и жирной пищи. Ваш организм и без того перегружен и работает на полную мощность. Употребляйте больше овощей, фруктов и зелени. Используйте жару себе во благо- это прекрасная возможность дать разгрузку вашему организму. Желающим похудеть (а их сегодня немало) представляется шанс очень быстро сбросить лишние граммы и килограммы.

И самое главное, такая жаркая погода у нас за окном явление временное, летнее время летит быстро и впереди нас ждут долгие томительные холодные месяца. Так, что давайте принимать мир таким, каким он и является.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

60 − = 55

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.